"Der Vorfußlauf ist gesünder!"

Um gesunde Füße zu behalten, sollte man mit dem Vorfuß aufkommen ...

... dies jedenfalls untermauert eine neue Studie aus Cambridge. 

Wer mit den Hacken im Hightechschuh aufkommt, federt das Körpergewicht deutlich schlechter ab.
Mit den gepolsterten modernen Laufschuhen, die es übrigens erst seit den 70er Jahren des letzten Jahrhunderts gibt, kommen 80% der Läufer mit der Ferse auf.

Dabei verwundert es, dass der Fuß ohne Schuh den harten Aufprall auf die Erde besser wegsteckt, als den auf die Ferse, da die Kollisionskräfte geringer sind, indem der Fuß stärker zur Fußsohle hin gebeugt ist und das Sprunggelenk einen Großteil der Kraft absorbiert.

Somit könnte man mutmaßen, dass viele Verletzungen, die den "modernen" Läufer plagen, durch eine Änderung des Laufstils behoben oder zumindest vermindert werden könnten.

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